500g / 100 dosis
Sin sabor, sin fase de carga.
$ 4.99 por día de uso
Formato: Polvo · 100 días de uso (3 meses)
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Potencia celular
Creatina monohidratada micronizada 5g, el suplemento más estudiado para fuerza, potencia y composición corporal. Tómala 1 vez al día en cualquier momento (la constancia importa más que el horario). Para atletas de fuerza, deportes explosivos y cualquiera que busca rendimiento sostenido. Sin sabor, sin fase de carga.
El suplemento con más respaldo científico en la historia. Seguridad y efectividad documentadas.
La cantidad que la evidencia respalda. No 3g para abaratar. No 10g para impresionar. La porción correcta.
Creatina monohidratada micronizada. Sin maltodextrina, sin saborizantes, sin rellenos. Solo lo que funciona.
+500 estudios en humanos. Efectividad documentada para fuerza, potencia, rendimiento cognitivo y composición corporal.
¿Por qué monohidratada? Existen múltiples formas de creatina (HCL, éster etílico, kre-alkalyn). Ninguna ha demostrado ser superior a la monohidratada en estudios controlados. Es la forma más estudiada, más segura y más efectiva. ÉNERGIE no reinventa lo que la ciencia ya resolvió.
¿Por qué micronizada? La micronización reduce el tamaño de partícula para mejor disolución en agua. Misma creatina, mejor experiencia de uso. Sin grumos, sin residuo en el vaso.
| Dosis | 1 scoop (5g) al día |
| Cuándo | Cualquier momento del día |
| Con qué | Mezclar con agua, jugo o tu batido. Compatible con AVANT e Hidra+. |
| Frecuencia | Diario. La constancia es más importante que el horario. |
La creatina aumenta la hidratación intracelular, dentro del músculo. Esto es deseable: células más hidratadas funcionan mejor. No causa la retención subcutánea (la "hinchazón" bajo la piel) que muchos temen. La evidencia no respalda esa creencia.
En personas sanas, sí. Más de 500 estudios y décadas de uso no han encontrado efectos adversos renales en personas sin condiciones preexistentes. Si tienes enfermedad renal diagnosticada, consulta a tu médico.
No. La fase de carga (20g/día por 5-7 días) acelera la saturación muscular pero causa molestias digestivas. Con 5g diarios llegas al mismo nivel en 3-4 semanas. Sin molestias. Sin prisa.
Sí. La creatina beneficia a cualquier persona que entrene, independientemente del sexo. No causa "masculinización" ni efectos hormonales. Estudios recientes muestran beneficios cognitivos adicionales en mujeres.
Creapure es una marca comercial de creatina producida en Alemania. Es buena creatina, pero no es la única creatina de calidad. El nombre "Creapure" es marketing, no un indicador de superioridad. Nuestra creatina es monohidratada micronizada con control de calidad equivalente a un precio justo.
El suplemento con más respaldo científico en la historia.
La cantidad que la evidencia respalda.
Sin maltodextrina, sin saborizantes, sin rellenos.
Opiniones de clientes
Sé el primero en valorar este productoCreatina monohidratada micronizada. Sin maltodextrina, sin saborizantes, sin rellenos. Solo lo que funciona.
Sostén la hidratación. La creatina necesita agua para funcionar bien en el músculo.
Base estructural. EPA+DHA para salud cardiovascular y recuperación articular.
El suplemento más estudiado del mundo. La dosis correcta. Sin rellenos.
Suplementos premium diseñados en México. Dosis clínicas reales, transparencia total, precio justo.
